RAZ, DWA, TRZY - POĆWICZ TY

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą stacyjną

Cele: dziecko:
- utrwala kierunki: prawa, lewa,
- utrwala nazwy: góry, jeziora, morze,
- poprawnie reaguje na sygnały, wykonuje ćwiczenia.

1. Jesteśmy w górach, wspinamy się wysoko (kolana unosimy wysoko w górę), idziemy ciężko pod górę. Jesteśmy na szczycie. Rozglądamy się dookoła, w lewo, w prawo, jeszcze raz. Schodzimy na paluszkach w dół.

2. Jedziemy na Mazury – do Mrągowa. Tutaj możemy jeździć rowerem, powoli, szybko, (na plecach). Dojechaliśmy do gęstego lasu. Nie da się jechać, musimy przedzierać się przez chaszcze (na czworakach przez hula-hop). Jesteśmy nad jeziorem. Siadamy, żeby zastanowić się co robić. Jest kładka (ławeczka), przechodzimy na drugą stronę.

3. Jedziemy nad morze. Pływamy, płyniemy łódką, opalamy się (oddechy –wdychamy nosem, wydychamy ustami).

4. Wracamy do Białegostoku– ustawiamy się za rodzicem. Stonoga: Jestem sobie stonoga, stonoga, najpierw lewa noga, potem prawa noga.

 

 

 




oddzialy / oddzial-VI